AGENDA 2024

ENERO

LA VIDA QUE DESEAS VS LA VIDA QUE ESTÁS DISPUESTO A CONSTRUIR

En esta primera masterclass, iniciamos con una meditación de apertura de conciencia para soltar y renovar energías. Realizaron un cuestionario introspectivo para explorar su deseo de una vida mejor y reflexionaron sobre lo que les ha estado limitando para construir esa vida que anhelan. Al identificar estas limitaciones, descubrimos juntos cómo es posible transformarlas, y les presenté una fórmula para apaciguar el miedo a través del empoderamiento personal.

FEBRERO

cómo romper los ciclos de mi programación mental

Identificamos y transformamos pensamientos negativos en afirmaciones positivas, aprendiendo a romper los ciclos de la programación mental. A través de ejercicios en pareja y compromisos personales, activamos una nueva mentalidad. Cerramos la sesión reflexionando con la traducción al español de la canción “Man in the Mirror”, para anclar la transformación e inspiración.

IDENTIFICAR Y LIBERARME DE RELACIONES TÓXICAS PARA CULTIVAR MI BIENESTAR INTERIOR

Exploramos herramientas prácticas para identificar y liberarnos de relaciones o conversaciones tóxicas. Comenzamos con una meditación profunda, permitiéndonos observar con amor y compasión nuestras relaciones y cómo afectan nuestro bienestar. Analizamos las características de personas que generan conflicto y estrés, y trabajamos en identificar esas personalidades tóxicas en nuestro entorno, e incluso dentro de nosotros mismos. Para finalizar, les compartí estrategias para gestionar estas relaciones y proteger nuestra paz interior.

MARZO

el dinero también quiere que lo quieras muy bonito. transforma tu relación con él

Iniciamos con una sintonización para tomar conciencia de su estado emocional, seguida de una reflexión sobre las creencias limitantes que pueden frenar su potencial financiero. A través de afirmaciones positivas, ejercicios de visualización y prácticas introspectivas, trabajamos en reprogramar esas creencias, cultivando una relación más consciente y amorosa con el dinero.

ABRIL

restructurando hábitos. rompiendo con adicciones cotidianas

Profundizamos en cómo las adicciones cotidianas, como el uso excesivo del teléfono o la comida poco consciente, afectan nuestro bienestar integral. Concientizamos estos hábitos, conectando con sus emociones a través de técnicas de visualización y dibujo. Utilizamos algunas de las herramientas aprendidas en sesiones anteriores, como mindfulness, respiración y sintonización profunda, para reprogramar estos patrones y crear hábitos más saludables, fortaleciendo así su bienestar mental, emocional y físico.

MAYO

reconocinedo como mi grandeza interior nutre el mundo exterior

Esta sesión se centró en cómo la grandeza interior de cada uno nutre al mundo exterior. Mediante ejercicios de asociación de palabras, meditación y un test de reconocimiento personal, reflexionaron sobre sus logros, habilidades y contribuciones recientes. Al celebrar su propio valor, pudieron ver cómo esto impacta positivamente en su entorno. Cerramos con un mantra que resalta la importancia de reconocer y compartir esa grandeza interior con el mundo.

el poder de la atracción en acción para elevar mi poder de manifestación

Conectamos con el presente a través de la música, explorando pensamientos, emociones y sensaciones. Trabajamos las 5 fases de la manifestación, aprendiendo a alinear deseos con vibraciones positivas y reconocer señales del universo. Concientizaron cómo sus deseos se materializan y cerramos con una poderosa visualización de la lámpara mágica, donde entregaron sus intenciones al universo, abriéndose a la manifestación física.

JUNIO

botiquin de primeros auxilios para transitar eventos críticos

Les compartí las 7 etapas por las que transita la mente cuando enfrentamos un evento crítico. Reflexionamos sobre cómo estas experiencias son parte de la vida cotidiana y que, aunque nadie está exento de ellas, es fundamental estar bien equipados para transitarlas con amor, bondad y resiliencia. Sumamos herramientas prácticas para enfrentar estos momentos con fortaleza emocional.

JULIO

<span data-metadata="">fortalecimiento de vinculos seguros

Reflexionamos sobre cómo, de manera inconsciente, nos hemos ido aislando de las personas que nos brindan seguridad y amor, especialmente aquellos amigos y seres queridos que dejamos de ver debido a las ocupaciones diarias. La masterclass fue una invitación a reconectar con esas relaciones significativas que nos nutren y también a permitirnos formar nuevos lazos en espacios de confianza, como esta comunidad. Reconocimos que al abrirnos a estos vínculos seguros, fortalecemos nuestra red de apoyo emocional y creamos un espacio donde podemos ser auténticos y estar acompañados sin juicio.

la importancia de sanar a tu niñA/o interior desde una perspectiva clinica y emocional

Concientizamos sobre las memorias ancestrales, gestacionales y de la infancia temprana que influyen en nuestra vida actual. Hablamos sobre cómo el amor y el afecto en la infancia fortalecen las conexiones neuronales, promoviendo un cerebro saludable, y destacamos las diferencias en quienes recibieron o no ese cariño. Concientizamos el gran regalo que tenemos de convertirnos en los padres amorosos que necesitabamos de niños. Cerramos con una meditación para liberar recuerdos dolorosos, brindándole amor y seguridad a nuestros niño/a interior.

AGOSTO

Conectando con Emociones y Recuerdos especiales a Través de la Música

Conectamos con emociones, recuerdos y experiencias significativas a través de la música. Cada Corazón Namaste compartió su canción favorita y el porqué de su elección. Tras escuchar fragmentos de cada canción, reflexionamos sobre las emociones y recuerdos que despertaban, creando un espacio para conectar desde la vulnerabilidad y el amor. Y de esta mágica experiencia nació la idea de crear una playlist llamada ‘Corazones Namaste’ en Spotify, un símbolo de los momentos especiales compartidos en comunidad y de sabernos siempre acompañados.

SEPTIEMBRE

el Gran Significado de Celebrar: Conectando, Honrando y Creando Juntos

Celebramos los 4 años de nuestras Noches de Namaste. Comenzamos con la inauguración oficial de esta página web, un espacio creado por y para la comunidad, donde compartimos su evolución y los próximos pasos. Disfrutamos de una meditación especial de celebración a la vida, honrando el camino recorrido y la conexión que hemos creado juntos. Finalizamos con un intercambio de cartas acrónimo, en el que cada participante creó frases llenas de cariño utilizando el nombre de otra persona, enviando así un lindo recuerdo que viajará hasta su país. Una noche mágica de celebración, unión y amor.

Mensajes Angelicales y Especiales para el Adulto y el Niño Interior

Conectamos con mensajes angelicales y amorosos canalizados para nuestra niña/o interior y nuestro adulto/a, sorprendidas y agradecidas por la asertividad de cada carta elegida. Finalizamos con un reto personal, invitándonos a dedicar al menos un minuto al día para cultivar conscientemente el autocuidado y continuar trabajando en nuestro crecimiento personal.

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