CURSOS EN LÍNEA

Tu crecimiento empieza contigo

EMPIEZA POR TI

Mi Momento

VUELVE A TI.  EMPIEZA A VIVIR MEJOR

 

Un espacio de conexión continua contigo, donde aprendes a entenderte, regularte y a vivir con más claridad en tu día a día.

 

A través de clases semanales en vivo, vas a experimentar en el momento herramientas prácticas de autoconocimiento y reentrenamiento de tu poderoso cerebro, para que no solo las entiendas… sino que realmente las vivas, las integres y te acompañen en tu día a día.

 

No necesitas tener un tema específico que trabajar… es un proceso de transformación constante para vivir mejor y quererte más bonito.

Esto es lo que comienza a formar parte de tu proceso:

 

  • Sesiones en vivo vía Zoom, en un formato práctico, seguro y dinámico donde participas y experimentas.

  • Nos encontramos una vez a la semana (miércoles al medio día, hora Ciudad de México), creando un espacio constante contigo.

  • Acceso a la grabación de cada sesión para integrar y repetir a tu ritmo.

  • Duración aproximada de 1 hora con 15 minutos para desconectarte del ruido y reconectar contigo.

  • Al inscribirte, recibirás toda la información de acceso y recordatorios directamente en tu correo.

  • Espacio de acompañamiento con materiales y mensajes para sostener tu proceso entre sesiones.

  • Puedes integrarte en cualquier momento. Tu acceso se renueva de forma mensual o anual.

Empiezas desde donde estás. A tu ritmo.

Quiero mi momento
OTROS ESPACIOS PARA TU PROCESO

Renueva Tu Vida. Transformando tu Estrés en 7 Pasos

LOS BENEFICIOS QUE TE ESPERAN:

 

Tansformar tu relación con el estrés:  Descubriras que es más tu amigo que tu enemigo.
Autodiagnóstico integral: Obtendrás claridad sobre tu estado emocional, físico, mental y conductual con herramientas de autodiagnóstico que te permitirán focalizar tus esfuerzos donde más lo necesitas.
Hacks anti-estrés: Adquiriras herramientas prácticas y poderosas para manejar el estrés diario, aplicables en cualquier momento y lugar.

Tablero de hábitos poderosos: Podrás implementar un sistema de seguimiento que celebra tu progreso diario, reforzando hábitos saludables y poderosos.

Distinguir estresores: Identificaras la diferencia entre estresores internos y externos, optimizando tu manera de enfrentar cada situación.

Semáforo del estrés:  Descubriras las cuatro fases del estrés para que puedas mantenerte en verde y amarillo, evitando el desgaste de las fases naranja y roja.

Cuaderno de trabajo: Diseñado para guiarte paso a paso y maximizar tu aprendizaje y práctica durante el curso.
Profunda conexión personal: Regálate un momento de reflexión y autoconocimiento en cada paso, cultivando amor, compasión y autoaceptación desde la comodidad y seguridad de tu hogar.

Resultados holísticos: Con cada paso, fortalecerás tu entendimiento y habilidades para transformar cualquier desafío en una constante evolución.

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