Agenda 2025
ENERO 12
Poda Neuronal y Nuevos Comienzos
Presentación del nombre del cuaderno de transformación 2025, inspirado en la energía del número 9 en numerología: un número asociado al cierre de ciclos, al poder de soltar con amor y a la apertura a nuevas posibilidades.
Nuestro diario para este año se titula: “Cerrando ciclos, abriéndome a infinitas posibilidades”
Activamos una poderosa herramienta de poda neuronal, que nos permitió soltar pensamientos, hábitos o emociones que ya cumplieron su función, dejando espacio fértil para todo lo nuevo que el año trae consigo.
Cerramos la noche sembrando intenciones desde el amor, la conciencia y el propósito.
FEBRERO 06 y 27
Anclaje Positivo: Salir del Bucle de Pensamientos Negativos
Este año tenemos como eje el entrenamiento cerebral, y esta sesión fue una poderosa inmersión en técnicas de neurofitness para recuperar el foco y la paz mental en momentos de sobrecarga emocional.
Trabajamos con una herramienta práctica para salir del bucle de pensamientos negativos que se repiten una y otra vez y nos desgastan emocionalmente.
Descubrimos cómo un pequeño gesto puede reconectarnos con la estabilidad interna y devolvernos al presente con claridad y enfoque.
Paisaje Interno: Un Viaje de Gratitud a Través del Cuerpo
Una experiencia única de conexión cuerpo-mente-alma a través de una meditación guiada donde exploramos cada órgano vital desde la gratitud, reconociendo su función, su energía y lo que nos enseña. A cada órgano le asignamos un color, un elemento natural y una cualidad esencial, creando con ello un paisaje simbólico de nuestra armonía interna.
MARZO 20
La lucha interna entre “tener que hacerlo” y “poder hacerlo”
Exploramos uno de los conflictos mentales más comunes: esa batalla interna entre lo que “deberíamos hacer” y lo que en realidad “podemos y queremos hacer”.
Desde el ejercicio físico hasta las metas más importantes, muchas veces el autosabotaje, la procrastinación o el agotamiento nos alejan de nuestras intenciones más profundas.
En esta sesión comprendimos qué ocurre en el cerebro cuando estamos atrapados en ese “modo conflicto” y activamos una herramienta poderosa para comenzar a transformar esa lucha en acción consciente y amorosa.
De la exigencia al empoderamiento: reeducando al cerebro desde la comprensión y la intención.
ABRIL 10
Diálogos Internos: Reconociendo tu Voz Interior y tu Superpoder
Exploramos los 6 tipos de diálogo interno que habitan en nuestra mente: desde los que nos impulsan y alientan, hasta los que sabotean o nos enredan sin fin.
En esta sesión aprendimos a identificarlos con claridad, nombrarlos, y lo más importante: descubrir cuál de ellos es nuestro superpoder natural, esa voz interna que, bien dirigida, se convierte en una gran aliada para avanzar con más conciencia y amor propio.
Una mentoría que nos recordó que dentro de nosotros hay muchas voces… pero que siempre podemos elegir cuál escuchar, nutrir y transformar.
MAYO 01 y 22
Vindicación Amorosa: Recuperar tu Voz sin Dejar de Amar
Nos sumergimos en el poderoso acto de vindicar(nos): reconocer nuestras heridas con amor, validar lo que sentimos, aunque otros lo hayan minimizado y recuperar nuestra voz sin perder la ternura ni el amor por quienes amamos. A través de una profunda meditación guiada, dimos voz a nuestras tres etapas: el niño, el adolescente y el adulto interior, creando un espacio de integración, descanso y liberación emocional. Una sesión que honró nuestra historia, sin quedarnos en el dolor… sino usándolo como punto de partida para la sanación y el reencuentro con nuestra dignidad emocional.
Volver a Casa: Reconexión con la Energía de la Vida
Inspiradas en la mirada amorosa de las constelaciones sistémicas y familiares, esta noche hicimos un viaje para honrar nuestro linaje y reconectar con la fuerza vital que fluye a través de nuestras raíces.
A veces, por dolor, historias no resueltas o exclusiones invisibles, esa energía se desconecta sin darnos cuenta. Esta experiencia fue un movimiento profundo de reconexión con la vida, de tomarla con gratitud, presencia y amor.
JUNIO 12
Volver a Casa: Respirar, Sentir y Reconectar
Esta noche fue un espacio suave y profundo para respirar, sentir y volver a habitar el cuerpo y el presente.
JULIO
Volver a Mí: Ordenando mis pensamientos
Iniciamos con una sintonización de 7 minutos para transitar de la rutina al presente, reconectando con tu equilibrio interior, claridad mental y sonrisa interna.
Después, exploramos una poderosa técnica de ordenación de pensamientos, diseñada para estructurar tus ideas, liberar el ruido mental y recuperar enfoque, concentración y bienestar.
Una sesión transformadora que nos recordó que los superpoderes que buscamos afuera… ya habitan dentro de nosotros. Solo hay que activarlos.
DÍA 24
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AGOSTO
Día 14
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SEPTIEMBRE
DÍA 04
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Día 25
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OCTUBRE
DÍA 16
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NOVIEMBRE
DÍA 6
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DÍA 27
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DICIEMBRE
DÍA 18
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