Tu constante crecimiento, a un clic de distancia.
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Renueva Tu Vida. Transformando tu Estrés en 7 Pasos
LOS BENEFICIOS QUE TE ESPERAN:
Tansformar tu relación con el estrés: Descubriras que es más tu amigo que tu enemigo.
Autodiagnóstico integral: Obtendrás claridad sobre tu estado emocional, físico, mental y conductual con herramientas de autodiagnóstico que te permitirán focalizar tus esfuerzos donde más lo necesitas.
Hacks anti-estrés: Adquiriras herramientas prácticas y poderosas para manejar el estrés diario, aplicables en cualquier momento y lugar.
Tablero de hábitos poderosos: Podrás implementar un sistema de seguimiento que celebra tu progreso diario, reforzando hábitos saludables y poderosos.
Distinguir estresores: Identificaras la diferencia entre estresores internos y externos, optimizando tu manera de enfrentar cada situación.
Semáforo del estrés: Descubriras las cuatro fases del estrés para que puedas mantenerte en verde y amarillo, evitando el desgaste de las fases naranja y roja.
Cuaderno de trabajo: Diseñado para guiarte paso a paso y maximizar tu aprendizaje y práctica durante el curso.
Profunda conexión personal: Regálate un momento de reflexión y autoconocimiento en cada paso, cultivando amor, compasión y autoaceptación desde la comodidad y seguridad de tu hogar.
Resultados holísticos: Con cada paso, fortalecerás tu entendimiento y habilidades para transformar cualquier desafío en una constante evolución.
